Imparare a gestire i fattori di stress
Obiettivi
Il corso fornisce strumenti utili per gestire le emozioni in situazioni di tensione. Verranno condivise le regole per avere relazioni positive con colleghi e collaboratori per mantenere la rotta e l’orientamento agli obiettivi.
Progettato per:
Ruoli Manageriali e Commerciali di ogni funzione e livello
Contenuti
- Il ciclo dello stress ed il ruolo delle emozioni: la differenza tra stress tonico e stress tossico.
- Gestire le emozioni negative: rabbia, preoccupazione, ansia, apatia, demotivazione.
- Utilizzare le tecniche di rilassamento per sentirsi distesi e per gestire le “emergenze emotive”.
Se hai più di 5 partecipanti ti suggeriamo un intervento su misura